怎样抑制青春痘生长

青春痘又称为痤疮，是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病。如果想要抑制青春痘生长，可以通过调整饮食、注意卫生、保持心情舒畅、药物治疗等方式进行改善。

1、调整饮食：在日常生活中要以清淡的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体当中所需要的维生素，而且也可以促进体内的新陈代谢，在一定程度上也能够抑制青春痘的生长；

2、注意卫生：平时一定要养成良好的生活习惯，勤洗澡，勤换洗衣物，同时也要避免使用刺激性的洗护用品，以免导致皮肤受到刺激，从而出现长痘痘的情况；

3、保持心情舒畅：平时还要保持心情舒畅，避免情绪过于激动或者是焦虑，因为长期处于紧张的状态下也会导致内分泌失调，从而增加长痘痘的概率；

4、药物治疗：如果通过以上方法没有得到改善，并且出现了明显的不适症状，则需要及时到医院就诊。可以在医生指导下外用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物进行治疗，能够起到抗炎的作用，从而缓解症状。如果病情比较严重者，则需要遵医嘱口服抗生素类药物进行治疗，比如盐酸多西环素片、头孢克肟胶囊等。

此外，在日常生活中还需要做好防晒工作，避免紫外线长时间照射。