帕金森病的症状早期的锻炼

帕金森病是一种老年退行性疾病，患者会出现运动迟缓、静止性震颤、姿势步态异常等症状。帕金森病在临床上一般没有特殊的治疗方法，主要是通过药物和康复治疗延缓疾病进展，改善患者的症状。

帕金森病患者在疾病的早期可以进行适当的功能锻炼来缓解病情发展，常见的功能锻炼包括肢体活动度训练、肌肉力量训练等，如以下动作：1.肢体活动度训练：建议每天坚持做肢体关节主动伸展运动，比如左右摆手、弯腰后又直立起来、抬腿再放下的动作，有助于保持上肢及下肢的灵活度，防止僵硬不灵的情况出现。

2.肌肉力量训练：帕金森病会导致患者的肢体处于一种强直的状态，在这种情况下可以通过被动运动的方法来进行恢复，如用力按压或抬起患者的肢体，或者帮助其做一些被动性的腿部屈曲以及伸直的动作，从而加强肌肉的力量，减轻肢体僵硬的程度。

3.平衡训练：由于帕金森病可导致患者出现行走困难、容易摔倒等情况，因此可以在医生指导下指导患者站立时双脚并拢，然后缓慢地向左右两侧倾斜，以锻炼身体的平衡能力。另外还可以让患者双手平举在身前，闭目之后缓慢地旋转头部，也可以起到锻炼身体平衡的作用。

4.步态训练：对于患有帕金森病的老人而言，走路是生活中最基本的一项技能，而良好的步态则能够提高步行的速度和稳定性。建议家属可以帮助患者选择合适的鞋子，鞋底要软且有弹性，减少脚部受伤的风险，并鼓励患者使用拐杖或其他辅助工具来稳定自己的步态。

5.语言训练：部分帕金森病患者还会伴有言语障碍，此时需要对患者进行耐心细致的语言沟通，同时配合医生给予抗胆碱能药、金刚烷胺、复方左旋多巴等药物治疗。

此外，如果患者感觉自身情况比较严重，上述方法不能够达到很好的效果，则应积极寻求专业医师的帮助，避免盲目锻炼而导致加重不适。