帕金森怎样预防

帕金森一般是指帕金森病。帕金森病属于神经系统的变性疾病，通常无法达到完全预防的效果，但可以通过避免或减少一些危险因素来降低患病风险。

1.药物：对于患有高血压、糖尿病等基础疾病的患者来说，在医生的指导下服用降压药苯磺酸氨氯地平片、硝苯地平控释片以及控制血糖的二甲双胍缓释片等药物，可以起到预防帕金森病的作用。

2.饮食：日常生活中注意保持低脂、低糖和低盐的饮食习惯，适当补充富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，如苹果、香蕉、胡萝卜等，有助于延缓大脑衰老，从而在一定程度上预防帕金森病的发生。

3.运动：适度锻炼身体也有助于预防帕金森病，建议每天坚持适量的有氧运动，比如慢跑、骑自行车或者打太极拳等，能够促进血液循环，增强体质，提高机体免疫力，对身体健康有一定的好处。

4.其他方面：帕金森病可能与遗传有关，因此要进行婚前检查，尽量选择不容易遗传后代的子女。同时还要养成良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜，保证充足的睡眠时间，以免影响身体健康。

除此之外，还需要定期到医院复诊，了解病情的发展情况，并及时调整治疗方案。如果出现不适症状，要及时就医治疗。