身上湿热重皮肤瘙痒

出现身上湿热重、皮肤瘙痒的症状时，可能是由于饮食不当等导致的外源性湿热内生，也有可能是由于脾虚水饮等因素导致体内湿气过盛所致。此时需要及时进行治疗，避免症状加重。

一、外源性湿热内生

1.食入过多肥甘厚腻的食物：中医认为肥肉、甜点、动物内脏等食物属油腻类食品，食用后容易造成脾胃运化失司而使湿邪困于中焦，并且大量脂肪堆积在皮下组织可引起肥胖，从而阻碍气血运行，导致皮肤干燥无泽，易诱发或加重皮肤瘙痒等症状。因此日常生活中应尽量减少此类食物的摄入量，以免病情加重。

2.长期饮酒：酒属于温性的饮品，饮用后可助火伤津液，若长期大量地饮酒则会导致体内湿热之气郁积并上蒸于头面，进而引起皮肤瘙痒的情况发生。建议患者尽早戒除酒精的摄入，同时可以适当多吃一些冬瓜、薏米等具有清热利湿作用的食物辅助改善。

二、内生湿气

1.脾气虚弱：如果自身存在脾气虚弱的问题，则会影响运化功能而导致湿邪困于肌肤，从而引发皮肤瘙痒的现象。通常还会伴随大便溏软、舌苔白滑、面色萎黄、乏力倦怠等症状表现。对此可在医生指导下服用参苓白术散、香砂六君子丸等药物进行调理。

2.肾阳不足：对于女性而言，若自身存在肾阳不足的情况，则会因阴寒内盛而影响到机体正常的新陈代谢，继而会有湿热重、皮肤瘙痒的表现。一般还可能伴有腰膝酸冷、畏寒肢冷、夜尿增多、宫寒不孕等不适症状。此时可在专业中医指导下服用金匮肾气丸、桂附地黄丸等补益肾阳的药物进行治疗。

3.肝胆湿热：肝主疏泄，当肝的疏泄功能异常时，就会导致湿热内蕴而发病，常见临床表现为胁肋胀痛、灼热、肢体困重、厌油腻、小便短赤、口苦咽干等。此时可以在医生辨证施治下口服龙胆泻肝丸、当归龙荟丸等药物以缓解。

4.脾肾两虚：部分人群久病体弱或者房事不节，可能会损伤脾肾，导致脾肾两虚，无法正常运化以及吸收水谷精微，进而会出现湿热重、皮肤瘙痒的情况。此时可以在医生指导下使用人参健脾丸、四神丸等药物进行治疗。

此外，从西医角度来说，荨麻疹、神经性皮炎、银屑病等多种皮肤病均可导致上述情况，但通常不会涉及脾肾两虚等问题，需注意鉴别诊断。