皮肤过敏忌口什么食物

皮肤过敏忌口辛辣刺激性食物、海鲜、酒精、牛羊肉，以及容易过敏的水果等食物，如果出现皮肤过敏症状，如红斑、丘疹、瘙痒等，要避免食用，以免加重不适症状。

1、辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物主要包括辣椒、生葱、生姜、生蒜、酒等，进食后可能会对皮肤产生一定的刺激性，导致局部皮肤毛细血管扩张，进而引起充血、水肿的症状，加重皮肤过敏的症状;

2、海鲜：如螃蟹、虾、贝类等，海鲜中含有大量的异种蛋白，如果机体属于过敏体质，进食海鲜后可能会刺激机体免疫系统，导致肥大细胞兴奋，分泌组胺等炎性因子，引起血管扩张和血管通透性增加的情况，加重皮肤过敏的症状;

3、酒精：皮肤过敏后可能会出现局部皮肤瘙痒、发红的情况，如果在饮酒后可能会加重皮肤过敏的症状，同时可能会加重肝脏负担，而且酒精具有一定的刺激性，可能会导致皮肤发红、瘙痒等症状加重;

4、牛羊肉：牛羊肉都属于比较容易过敏的食物，如果机体属于过敏体质，进食牛羊肉可能会刺激机体免疫系统，导致肥大细胞兴奋，分泌组胺等炎性因子，加重皮肤过敏的症状;

5、容易过敏的水果：如果本身属于过敏体质，进食芒果、菠萝等易过敏的水果可能会刺激机体免疫系统，导致机体过敏，加重皮肤过敏的症状。

皮肤过敏的患者建议多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，也可以多吃富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，补充身体所需营养物质。同时还要注意多休息，保证有足够的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜。