身上长了黑灰色斑点

如果发现身体上出现黑灰色的斑点，可能为色素痣、花斑癣、老年性白斑、雀斑等引起。建议患者及时到医院就诊检查，明确病因后进行针对性治疗。

1.色素痣：属于黑色素细胞局部聚集形成的良性新生物，可发生于任何部位的皮肤表面，一般表现为扁平或略隆起的斑疹或斑丘疹，颜色为黑色、褐色或青色。直径大多在0.5cm左右，境界清晰，形态规则，有的有蒂，有的则没有。通常情况下，对身体健康无碍且不需处理，若觉得影响美观或其他情况，则可在医生指导下使用激光去除，术后注意护理即可。

2.花斑癣：是由马拉色菌引起的皮肤浅表慢性真菌病，皮损初为细薄糠状鳞屑性色素沉着斑，覆有极细微的粒样糠秕孢子菌，之后可逐渐扩展成为边界清楚、边缘呈环形的淡褐色、淡红色的地图样斑片，上面附有细小糠状鳞屑。对此需要遵医嘱外用抗真菌药物，如酮康唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏等涂抹患处，同时口服伊曲康唑胶囊等控制病情发展。

3.老年性白斑：随着年龄增长，机体黑色素细胞减少所致，好发于中老年人，主要见于胸背部，也可发生在面部和四肢，皮损为针尖至绿豆大小的白色圆形或多角形斑疹，数目不定，白斑境界清晰，触之光滑，一般无自觉症状。该疾病是一种正常的衰老现象，无需特殊治疗，必要时也可以通过冷冻或者激光等方式改善外观。

4.雀斑：常染色体显性遗传导致，儿童时期开始发病，损害特点为面部黄褐色或深褐色斑点，夏季日晒后加重，冬季减轻，随年龄增加而增多增大。可以采用剥脱术及激光疗法治疗，剥脱术包括冷冻法、电烙术、三氯醋酸擦剂等，激光疗法包括强脉冲光子嫩肤技术、调Q开关激光等。

此外，还可能是脂溢性角化病、白癜风等原因导致。日常生活中要注意保持良好的生活习惯，早睡早起，并注意个人卫生清洁，勤换衣物。饮食方面要均衡营养，多吃新鲜水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物摄入。