橙子吃多了会发黄吗皮肤

如果只是偶尔一次橙子吃多了导致的皮肤发黄，并不会出现异常情况。但如果长期大量进食，则可能会导致皮肤发黄。

1.偶尔一次：由于橙子中含有较多胡萝卜素，一次性食用过多会导致体内积存大量的胡萝卜素而引起皮肤发黄的现象，但并不会对身体造成损伤。此时通过调整饮食即可恢复，比如减少或避免再继续摄入富含胡萝卜素的食物，如橘子、南瓜等，一段时间后可自行恢复正常肤色。

2.长期大量进食：对于本身患有肝炎、胆囊疾病的人群而言，在长时间过量进食橙子的情况下，容易加重肝脏负担，从而影响到正常的代谢功能，使体内的胡萝卜素无法完全排出并堆积在体内，引发皮肤发黄的情况。此外，还可能伴随食欲减退、厌油腻、恶心等症状。建议患者及时去医院做相关检查并对症治疗，可以在医生指导下服用护肝片、消炎利胆片等药物进行治疗，严重者则需要考虑手术切除病灶组织。

日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，可以多吃新鲜水果和蔬菜，补充机体所需维生素C、B族维生素以及膳食纤维等营养物质，促进新陈代谢，有利于身体健康。