吃啥东西改善皮肤发黄发黑

通过吃食物或者药物来改善皮肤发黄、发黑，并没有明确的某种食物或药物。导致皮肤发黄、发黑的原因较多，如日晒、遗传等生理性原因，以及肝炎、肾病综合征等病理性原因。

一、生理性原因

1.日晒：如果长时间在户外工作而未做好防晒措施，使皮肤长期受到紫外线照射，则可能导致皮肤出现色素沉着，表现为皮肤发黄、发黑。此时需要注意加强防晒，外出时可以涂抹防晒霜，也可以打遮阳伞、戴帽子，以避免紫外线对皮肤造成损伤，同时还可以多吃富含维生素C的食物，比如猕猴桃、西红柿等，有助于美白嫩肤。

2.遗传因素：部分人群受遗传因素影响，天生肤色较深且呈暗黄色，因此可能看起来比较黑，一般不需要特殊处理。日常生活中注意保持规律作息和充足睡眠即可，必要时也可遵医嘱使用氢醌乳膏进行治疗。

二、病理性原因

1.肝炎：若患者存在病毒性肝炎的情况，则可能会因炎症刺激而导致肝脏功能受损，进而引起体内胆红素水平升高，可表现为皮肤、巩膜黄染的症状。建议及时到医院完善相关检查并积极配合医生进行针对性治疗，例如遵医嘱服用抗病毒药物，包括恩替卡韦分散片、拉米夫定片等。

2.肾病综合征：患有慢性肾病综合征的患者由于肾脏功能下降，导致机体代谢废物无法正常排出体外，从而会引起血中尿酸增高，沉积于皮下组织及关节内，就会导致皮肤颜色发生改变。对此需要积极进行治疗，可在医生指导下应用糖皮质激素类药物，如醋酸泼尼松龙片、地塞米松片等。

此外，还可能是恶性肿瘤所引起，但此类情况较为少见。一旦确诊为恶性肿瘤后应及时前往医院就诊，在医生指导下采取放疗、化疗等方式辅助治疗。