预防皮脂腺癌的常识是哪些

皮脂腺癌是皮肤恶性肿瘤的一种，其预防方法较多，比如避免接触致癌物质、注意个人卫生、避免光照、饮食调理、锻炼身体等。皮脂腺癌早期一般没有明显症状，当病情发展为中晚期时，可出现肿块、疼痛、溃疡等症状。

1、避免接触致癌物质：部分人群由于工作原因，会长期接触化学物质，如金属元素，可能会导致皮肤受损，长此以往可能会增加皮脂腺癌的发病率。所以要尽量避免长期接触这类物质，在皮肤不适时应及时就医处理;

2、注意个人卫生：勤洗澡、勤换衣物，保持皮肤清洁，可以有效避免细菌和病毒入侵，降低皮脂腺癌的发生率;

3、避免光照：皮肤经常受到紫外线照射时，可能会导致基因发生突变，从而增加皮脂腺癌的发病率。建议外出时做好防晒工作，可以戴帽子、打太阳伞等;

4、饮食调理：平时要注意饮食均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如橙子、葡萄、白菜、萝卜等，补充身体所需营养物质。同时应避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，戒烟戒酒;

5、锻炼身体：日常生活中建议适当锻炼身体，如跑步、跳绳等，可以促进机体新陈代谢，增强体质，一定程度上也可以增加皮脂腺癌的发生率。

除上述措施外，还要避免熬夜。如果患者出现皮肤长期存在异常情况，应及时到医院就诊，必要时可进行手术切除。