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沙棘可以预防皮肤癌吗吗
核心提示：沙棘可能对预防皮肤癌有一定帮助，但不能完全依靠食物来预防癌症。
沙棘可能对预防皮肤癌有一定帮助，但不能完全依靠食物来预防癌症。
沙棘含有丰富的维生素C和类胡萝卜素等抗氧化剂，这些成分能够帮助身体对抗自由基，减少由紫外线引起的DNA损伤，从而降低患皮肤癌的风险。然而，尽管如此，仍需强调均衡饮食和适当的防晒措施相结合才是最佳的预防策略。
除了沙棘外，富含维生素E的食物，如坚果、种子和植物油，也能辅助起到一定的抗氧化作用，有助于维护皮肤健康。
日常生活中注意做好防晒工作，避免长时间暴露在强烈阳光下，以减少紫外线对皮肤的伤害。
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