预防皮肤癌发病措施包括

预防皮肤癌发病措施包括使用防晒霜、避免长时间日晒、戴太阳镜、遮阳帽、定期皮肤检查。

1.使用防晒霜

通过涂抹防晒霜中的化学物质来反射或吸收紫外线，从而降低紫外线对皮肤细胞的损伤。选择SPF值合适的防晒霜，在外出前涂抹并每2-3小时重新涂抹一次。

2.避免长时间日晒

长时间的日晒会导致皮肤产生大量的自由基，增加患皮肤癌的风险。减少在强烈阳光下的暴露时间，尤其是在中午时分。

3.戴太阳镜

太阳镜可以有效地过滤掉有害的紫外线，保护眼睛和周围的皮肤不受伤害。在户外活动时务必佩戴质量可靠的太阳镜。

4.遮阳帽

遮阳帽能够为头部及面部提供一定程度的阴凉，减少阳光直射皮肤的时间。在炎热天气下外出时应戴上宽沿、通风良好的遮阳帽以保护皮肤。

5.定期皮肤检查

定期进行皮肤检查有助于早期发现异常病变，提高治疗效果。建议每年至少进行一次由专业医生进行的全面皮肤检查。

如果发现皮肤上出现了痣的形态、颜色等变化，应及时前往医院就诊。