鳞状皮肤癌预防

鳞状皮肤癌是皮肤癌的一种，可能是日光照射、化学暴露、病毒感染、免疫缺陷等原因导致。在日常生活中，可以通过避免诱发因素、注意个人卫生、避免光照、避免接触化学物质、注意饮食、避免过度劳累等方式来预防。

1、避免诱发因素：部分人群的鳞状皮肤癌可能是由于经常接触化学物质所引起，如甲醛、砷等，因此应尽量避免长期接触化学物质，在美工装场所要注意防护，同时要做好个人防护，如戴帽子、穿防晒衣等;

2、注意个人卫生：日常生活中要注意个人卫生，建议每天洗澡，保持局部清洁，勤换洗衣物，同时不要用手搔抓身体其他部位，以免导致感染，诱发鳞状皮肤癌;

3、避免光照：由于日光中的紫外线会诱发鳞状皮肤癌，因此建议外出时要做好防晒工作，可以戴遮阳帽，或者打遮阳伞，还可以戴口罩等，避免经常接受日光照射。同时不要在阳光下暴晒，以免加快皮肤癌的形成;

4、避免病毒感染：人类乳头瘤病毒是诱发鳞状皮肤癌的原因之一，因此要避免感染人类乳头瘤病毒，如接触扁平疣患者建议使用公筷，避免接触其他人的疣体，必要时可去医院就诊，进行抗病毒治疗;

5、注意劳逸结合：鳞状皮肤癌的发生与劳累有很大关系，在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免导致免疫力下降，诱发鳞状皮肤癌;

6、其他：建议定期进行体检，了解近期的身体情况，如果出现异常，尽量做到早发现、早治疗。同时要保持心情愉悦，适当进行运动，如跑步、打羽毛球等，还要增加营养，多吃鸡蛋、牛奶、西红柿、白菜等食物，增强身体抵抗力。