初期怀孕呕吐怎么缓解

初期怀孕时，孕妇可能会出现恶心、呕吐等症状，主要是由于怀孕后激素水平变化所致。对于初期怀孕呕吐的症状，可以通过饮食调理、心理调节、药物治疗、静脉补液等方法缓解。

1、饮食调理：初期怀孕时，孕妇可能会由于激素水平变化，而出现早孕反应。此时，建议孕妇选择易消化的食物，例如小米粥等，少食多餐，在餐后避免立即吃水果，也不要一次性进食大量食物，以免造成消化不良的表现，出现呕吐的现象;

2、心理调节：初期怀孕时，孕妇可能会担心自身出现流产等情况，而出现情绪波动，可能会引起恶心、呕吐等症状。此时，建议孕妇放松心情，避免过于紧张、焦虑，可以通过听音乐、看书等方式转移注意力，家属也要多陪伴在孕妇身边，缓解初期怀孕呕吐的情况;

3、药物治疗：如果初期怀孕呕吐症状较为严重，通过饮食调节和心理调节并不能够有效缓解时，可以在医生指导下选择合适的药物进行缓解。在刚开始时可以服用小剂量的维生素B6进行止吐治疗，在症状逐渐缓解后可以适当增加药量，同时加用中成药物，如胃刻宁胶囊等，也可以缓解初期怀孕呕吐的症状;

4、静脉补液：初期怀孕呕吐时，可能会造成体内电解质紊乱和酸碱平衡失调，此时可以到医院进行静脉补液，如复方氯化钠注射液、葡萄糖注射液等，能够补充能量和电解质，以免出现酸碱失衡的现象。

在日常生活中，孕妇应养成良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，避免食用辛辣、油腻的食物。在怀孕早期可适当进行体育锻炼，能够帮助增强自身体质。