酒后呕吐吃什么好

酒后呕吐可以食用酸奶、生姜汁、薄荷叶、柚子、香蕉来缓解症状。需要强调的是，这些食物可以舒缓不适，但并不能直接治疗酒后呕吐。

1.酸奶

酸奶中含有乳酸菌，可以抑制肠道内腐败菌的生长，减轻酒精发酵产生的气体，从而缓解恶心、呕吐的症状。此外还可以促进胃排空，加速酒精代谢，减少酒精对胃肠黏膜的刺激作用。

2.生姜汁

生姜具有解表散寒的功效，能够有效缓解因饮酒过量引起的头痛、恶心等症状。适量饮用可起到一定的止吐效果。但需注意不宜过量，以免引起不适。

3.薄荷叶

薄荷叶有清热解毒的作用，能舒缓消化系统，减轻酒精引起的不适感。对于缓解酒后呕吐症状有一定的帮助。但不建议长期大量使用，孕妇及哺乳期妇女慎用。

4.柚子

柚子富含维生素C，有助于加速肝脏对酒精的分解和代谢，降低血液中的酒精浓度。适当食用可辅助减轻醉酒后的头晕、恶心等现象。但对柚子过敏者禁用。

5.香蕉

香蕉含有钾元素，可以帮助恢复电解质平衡，预防脱水和疲劳。提高身体免疫力，改善酒后不适症状。但是不能吃未熟透的香蕉。

日常生活中，患者应避免暴饮暴食以及酗酒的情况发生，以减少对胃肠道的负担，进而有利于身体健康。