脑震荡的诱因有

脑震荡患者主要是由外力撞击等引起的短暂性脑功能障碍。部分人群存在脑震荡的诱因，主要包括交通事故、意外伤害、高空坠落、特殊时期、不良生活习惯等，建议在日常生活中注意避免相关诱因。

1、交通事故：发生交通意外、进行高空坠落等情况时，可能会由于头部受到撞击而导致脑震荡;

2、意外伤害：发生车祸、受到暴力打击等情况时，可能会由于头部受到较强的外力作用而导致脑震荡;

3、高空坠落：部分人群由于高空坠落，可能会由于头部受到撞击而导致脑震荡;

4、特殊时期：部分女性在怀孕期间，由于自身身体的改变可能会变得比较敏感，可能会由于脑部的轻微变化而导致脑震荡;

5、不良生活习惯：部分人群存在熬夜、吸烟、酗酒等不良生活习惯，也可能会由于大脑无法得到充分的休息，从而诱发脑震荡;

6、其他因素：由于情绪紧张、压力过大等原因，导致大脑无法得到充分的供血、供氧，可能会由于大脑长期处于疲劳状态而诱发脑震荡。

在日常生活中，建议注意保护头部，避免头部受到撞击而发生脑震荡。当出现脑震荡时，应及时到医院进行就医，同时应注意卧床休息，避免过多运动。在恢复过程中应注意营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，并适当多吃新鲜水果和蔬菜。