轻微脑震荡多久做运动

脑震荡是一种轻微的原发性脑损伤，患者通常受到剧烈的头部损伤，其特征是短暂的昏迷，持续时间不超过半小时。轻微脑震荡多久可以开始运动，通常取决于患者的临床症状，以及观察时间。

1、如果患者出现一过性的意识障碍，如嗜睡、昏睡等，在观察期间可以暂时不活动，也不能运动，1周后可以逐渐进行肢体活动;

2、如果患者出现头痛、头晕、反应迟钝、注意力不集中等症状，观察期间可以适当进行床上轻微运动，如翻身、抬腿、伸胳膊等，以防止肌肉萎缩，但是需要注意不能剧烈运动;

3、如果患者出现明显的困倦、疲惫、乏力等症状，观察期间尽量不要进行运动，以静养为主，等待症状消失再进行运动;

4、如果患者存在轻微的脑震荡，出现思维障碍、易激惹等症状，建议观察2周左右再进行运动。

脑震荡患者通常需要观察有无颅内出血，如果存在颅内出血则需要进行脱水、降颅压等治疗。除此以外还需要注意观察有无呕吐、头痛等症状，如果出现呕吐需要进行止吐治疗。观察期间患者需避免劳累，尽量避免出入人群密集的场所，减少脑震荡再次发生的可能性，同时需要定期复查头部CT等。

脑震荡患者通常需要1-2周的卧床休息，在卧床期间患者应注意保持呼吸道通畅，如果有呕吐要及时清理呕吐物，以避免误吸，并且观察患者的意识情况，以及有无眩晕等症状。