脑震荡需要怎样休息呢

对于脑震荡患者而言，建议通过休息、调整饮食、改善生活习惯等方式进行休息。脑震荡是指头部受到外力打击等引发的短暂性脑功能障碍，患者多有短暂性昏迷，随后出现近事遗忘，可伴有头痛、头晕、呕吐等症状。

1、休息：发生脑震荡后应尽可能卧床休息，避免剧烈运动或是参与重体力劳动，以免继续摇晃脑部;

2、调整饮食：脑震荡患者通常会出现头痛、头晕等不适症状，建议此类患者日常可适量摄入鸡蛋、牛奶、瘦肉等高蛋白食物，补充身体所需营养，避免食用辛辣、刺激性食物，同时还应避免饮酒，以免加重不适;

3、改善生活习惯：在平时生活中，脑震荡患者应保证充足睡眠，避免熬夜，同时还应保持愉悦的心情，避免过于焦虑、紧张等，以免导致不适症状加重;

4、其他：如果脑震荡患者出现明显呕吐等不适症状时，可在医生指导下使用甲氧氯普胺片等药物止吐，如果出现烦躁不安、情绪低落等症状，可遵医嘱使用阿普唑仑片、艾司唑仑片等药物进行治疗。另外，还可配合进行针灸、推拿等理疗，以帮助改善不适症状。

对于脑震荡患者而言，建议及时前往医院的神经内科就诊，完善头颅CT等检查，以明确病情变化。同时建议患者家属应给予患者安慰与鼓励，使患者放松心情，另外，还可通过心理疏导的方式进行治疗。