脑震荡患者吃啥水果

脑震荡患者一般没有严格的饮食禁忌，可以适当多吃维生素含量高的水果，如富含维生素C的水果，包括猕猴桃、苹果、柑橘、香蕉等。脑震荡后会出现一过性意识障碍，表现为嗜睡、昏睡、昏迷，部分患者可出现逆行性遗忘，还可能出现耳鸣、耳聋等症状。

一、富含维生素C的水果：

脑震荡患者可以适当多吃富含维生素C的水果，如猕猴桃、苹果、柑橘、香蕉等。猕猴桃含有丰富的维生素C，有助于营养神经，促进脑部神经功能恢复，对脑震荡的恢复有一定好处。柑橘中含有较多的维生素B6，具有营养神经的作用，还可以促进脑细胞新陈代谢。香蕉含有较多的钾离子，有助于维持患者体内电解质平衡。

二、其他水果：

1、苹果：苹果含有丰富的维生素、果糖等营养成分，且苹果味甘，性凉，可入肺经和脾经，具有益胃生津、除烦解暑的功效，有助于改善脑震荡后出现的食欲不振症状;

2、柑橘：柑橘中含有类胡萝卜素、维生素C等营养成分，具有补充营养的作用，也有助于促进脑震荡患者的恢复;

3、香蕉：香蕉中富含钾离子、糖类，且香蕉性寒，可入大肠经和脾经，具有清热润肠、解毒的功效，对于气虚便溏的脑震荡患者具有一定好处;

4、其他水果：如西瓜、梨等，西瓜富含水分，且含有较多的葡萄糖和果糖，属于高糖性水果。对于脑震荡患者而言，适量食用后可以为机体补充能量。梨也是一种较为常见的水果，其中富含维生素C、膳食纤维等营养物质，且具有一定的润肺止咳功效。

此外，饮食方面应注意避免吃辛辣刺激性食物，如火锅、辣椒等，同时忌烟酒。在休息时建议采取侧卧位或平卧位，以免呕吐物误吸入气管引起窒息。若存在脑震荡症状，建议及时就医，遵医嘱进行针对性治疗。