脑震荡怎么不头疼

大部分脑震荡患者会出现短暂性的头痛，但很少会出现剧烈头痛。一般在休息1-2天，情况会有所好转。如果想要不头疼，可通过局部冷敷、注意休息、注意饮食、注意观察病情等。

1、局部冷敷：在发生脑震荡后，应注意观察患者意识情况，看是否有恶心、呕吐等症状。如果意识逐渐清醒，没有恶心、呕吐，通常只需要观察病情变化即可。在休息的过程中，可以用冷毛巾或者冰块冷敷头部，以达到快速降温的目的，使头部血管收缩，减少脑部血液流通，可以有效缓解头疼症状;

2、注意休息：发生脑震荡后，应注意保证充足的睡眠。在睡眠过程中，大脑组织细胞会逐渐修复，一般在1个星期左右，大脑细胞功能会得到恢复，头疼症状也会逐渐消失;

3、注意饮食：发生脑震荡后，应注意避免吃辛辣刺激性食物，包括酒、辣椒、花椒等，也不要吃特别油腻的食物，如炸鸡、火锅等。辛辣刺激性食物以及油腻食物可能会使患者出现恶心、呕吐等情况，导致症状加重;

4、注意观察病情：如果在1个星期后，患者仍然存在有头疼、恶心、呕吐等情况，可及时到医院就诊。同时需要注意观察患者的视力、听力、嗅觉等是否有异常，因为部分患者也可能出现了脑出血等疾病，从而造成了颅内压增高、脑水肿等情况，会使患者出现剧烈头疼症状。

此外，若为育龄期的妇女，近期有过性生活史，应注意排除怀孕的可能。在受伤后2周左右，还要进行复查，以排除有无迟发性颅内出血。