轻微脑震荡头痛怎么办

轻微脑震荡患者出现头痛，可以通过适当休息、避免外界刺激、冷敷、热敷、药物治疗等方式缓解。脑震荡是指头部受到外力打击等引发的短暂性脑功能障碍，患者常出现近事遗忘，部分患者可能出现相应的头痛、头晕、呕吐等症状。

1、适当休息：轻微脑震荡患者出现头痛症状，通常建议以卧床休息为主，避免过度活动，以免加重不适症状;

2、避免外界刺激：在轻微脑震荡头痛期间，应尽可能减少外界刺激，避免过多关注患者的行为举止，以免引起患者的注意，加重头痛症状;

3、冷敷：在轻微脑震荡头痛期间，可以适当用毛巾包裹冰块或冰袋放置在额头上，通过冷敷的方式可以帮助血管收缩，缓解头痛症状;

4、热敷：可以适当用温热毛巾敷于患处，如热水袋、热毛巾等，通过热敷的方式可以促进局部血液循环，帮助炎症消散，缓解局部疼痛症状;

5、药物治疗：如果患者头痛症状比较严重，可以在医生的指导下适当服用药物进行缓解，如对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等。另外，患者还可以遵医嘱配合使用谷维素片、甲钴胺片等药物辅助治疗。

除上述措施外，日常生活中轻微脑震荡患者还应注意饮食，尽量减少辛辣、油腻食物的摄入，如辣椒、炸鸡等。建议以清淡、易消化饮食为主，如米粥、面糊等，还可以多吃新鲜水果和蔬菜。另外，还要注意心理调节，保持心情愉悦，避免不良情绪刺激。