脑震荡需要注意哪些

对于脑震荡患者而言，需要注意的事项通常包括休息、避免劳累、避免外界刺激、注意饮食等。脑震荡是指头部受到外力打击等所致轻度脑损伤，患者通常会出现意识障碍、近期记忆力障碍、头痛、呕吐等症状。

1、注意休息：在发生脑震荡后，患者需要注意卧床休息，并建议在休息期间避免外出，以防止出现再次脑震荡，造成不良后果;

2、避免劳累：在休息期间，患者也应避免从事重体力劳动，避免过度劳累而发生其他损伤，也可以促进大脑逐渐恢复;

3、避免外界刺激：部分脑震荡患者可能会出现头痛、头晕、呕吐等症状，此时应尽量避免外界刺激，如避免到人群密集的地方，以免受到刺激后加重不适症状;

4、注意饮食：在恢复期间，患者应注意清淡饮食，可以多摄入蛋白质含量高的食物，如牛奶、鸡蛋等，可以在一定程度上促进大脑恢复。患者还应避免进食辛辣食物，如辣椒等，避免对胃肠道造成刺激而出现不适症状;

5、其他注意事项：脑震荡患者还需要注意心理卫生，应保持心情愉快，避免过于紧张、焦虑等，以免导致不适症状加重。另外，患者在平时也应注意保暖，以免着凉而出现感冒等情况。

对于脑震荡患者而言，建议及时到医院神经内科就诊，通过脑CT等检查了解具体情况。在恢复期间除了要注意上述注意事项外，患者还应该遵医嘱进行康复训练，有助于恢复。