怎么样预防脑血栓

预防脑血栓，包括预防可干预的危险因素，如调整不良的生活方式、控制高血压、治疗血脂异常、治疗原发病等，以及密切关注并发症。可干预的危险因素较多，主要有改变不良生活方式、调整饮食习惯、控制体重、适当运动等。

1、改变不良生活方式：如戒烟、限酒，避免熬夜，保证充足睡眠。同时应坚持锻炼身体，如慢跑、游泳、散步等，有助于保持血管畅通，降低脑血栓发生的几率;

2、控制高血压：对于有高血压家族史的人群，建议定期监测血压，可遵医嘱使用苯磺酸氨氯地平片、硝苯地平缓释片等药物，以控制血压，降低脑血栓发生的几率;

3、治疗血脂异常：对于患有高脂血症的人群，应注意低脂饮食，以免因为脂肪过多而导致血液黏稠度增加，从而容易诱发脑血栓。可适当摄入富含膳食纤维的食物，如燕麦、黑豆等，有助于降低血脂。同时遵医嘱应用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物，以降低血脂，避免诱发脑血栓;

4、治疗原发病：如糖尿病、高同型半胱氨酸血症等，建议积极治疗原发病。如糖尿病患者可在医生指导下，使用盐酸二甲双胍缓释片、胰岛素等药物进行治疗，同时可遵医嘱应用辛伐他汀片、阿托伐他汀钙片等药物。高同型半胱氨酸血症患者，可遵医嘱应用叶酸片、维生素B6片等药物，以改善病情，从而预防脑血栓发生;

5、密切关注并发症：如颈动脉狭窄、心房颤动等，均可能会导致动脉粥样硬化斑块形成，继而诱发脑血栓。建议定期监测血压、血糖水平，可在医生指导下使用阿司匹林肠溶片、盐酸普萘洛尔片等药物进行治疗，以预防脑血栓。