怎样预防脑血栓形成

脑血栓是一种急性的缺血性脑血管疾病，会造成脑组织缺血、缺氧、坏死，可能会造成偏瘫、失语、口角歪斜、偏盲、意识障碍等症状。想要预防脑血栓形成，可通过调整不良生活习惯、调整饮食结构、适当运动，以及药物治疗等方式。

1、调整不良生活习惯：日常生活中，建议养成良好的作息习惯，早睡早起，不要熬夜。同时尽量避免吸烟、饮酒，以免对身体产生不良影响，不利于脑血栓的预防。另外，还应避免过于沉重的工作或生活压力，以免导致精神过度紧张，影响身体健康;

2、调整饮食结构：在平时的饮食当中，建议以低盐、低脂、低胆固醇的饮食为主，可以多吃蔬菜和水果，尽量避免吃肥肉、烧烤等油腻的食物，也要少吃热量较高的食物。同时不要吃糖分含量较高的食物，比如蛋糕、饮料等，有利于血压、血脂等指标维持在正常范围内，有利于脑血栓的预防;

3、适当运动：平时可以根据自身情况进行适量运动，如太极拳、瑜伽、游泳等有氧运动，促进机体血液循环，有利于改善身体素质，在一定程度上有利于脑血栓的预防;

4、药物治疗：如果通过调整不良生活习惯和饮食结构以及运动等方式，不能很好地预防脑血栓，则需要遵医嘱进行药物治疗。可以遵医嘱使用调节血脂的药物，如辛伐他汀片、阿托伐他汀钙片;或者使用抗凝药物，如阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片;还可以使用改善血液循环的药物，如银杏叶片、尼莫地平片等药物。同时在医生指导下，还可使用营养神经类药物，如甲钴胺片、维生素B1片等，可以营养神经，一定程度上有助于脑血栓的预防。