何首乌怎样治白发 何首乌食用方法

　　 中医起来注重中医中药及食疗在疾病改善缓解方面的作用，何首乌作为常见的中医中药，具有明显的补肝肾、益精血、强筋骨、乌发、安神、止汁等功效和作用。为更好发挥何首乌在黑发方面的作用，何首乌在食用方法通常要有所注意，通常何首乌治疗白发食用要注意以下几点。

　　 何首乌怎样治白发 中药材搭配

　　 何首乌为主配以黑芝麻、紫菜、生地、熟地、当归、核桃肉、桑椹、枸札子、女贞子、荷叶、昆布等制成的中药汤剂在黑发方面具有积极作用，其原理该方剂具有改善血液循环，促进新陈代谢，推迟细胞衰老的功效和作用。同时也可以用何首乌、女贞子、旱莲草、防风等药研末内服，每晚临卧前，取菠菜2两自制一碗菠菜汤食。

　　 何首乌怎样治白发 药膳的推荐

　　 除与中药搭配外，在日常生活中以何首乌为主要原料的药膳在白发治疗方面的作用也不容忽视。特别是何首乌煨鸡、何首乌粥、何首乌蒸猪肝、何首乌煲牛肉、首乌鸡蛋汤等在改善缓解白发方面具有积极的作用。由于不用白发人群原因不同，所以具体药方要视情况而定。

　　 通过上面的介绍，想必很多朋友对何首乌怎样治白发的问题有所了解。有关方面的专家提醒，白发是一种综合性的疾病，除通过何首乌等食疗方外，还要注意排除是否有遗传和身体疾病的因素，在积极治疗身体疾病的同时要注意确保好的心情，少压力，新鲜菜果，少荤多素，补肾益气。