勃起障碍少吃什么食物

勃起障碍少可以吃一些富含锌元素、维生素的食物，也可以适当吃些含精氨酸类食物等。

一、富含锌元素的食物

1.海产品：如牡蛎、生蚝等。这些食物中所含的锌元素比较丰富，适量食用后能够为身体补充所需要的营养物质，并且也能够辅助改善男性性功能方面的问题。

二、富含维生素的食物

1.蔬菜：比如西红柿、胡萝卜、菠菜等。上述蔬菜中的维生素含量相对较高，在平时生活中适当地吃一些，能够促进体内血液循环，从而达到辅助治疗疾病的目的。

2.水果：比如苹果、香蕉、猕猴桃等。其中含有丰富的膳食纤维以及多种微量元素，患者在患病期间适当地吃一些，能够加快胃肠道蠕动，预防便秘的情况发生。

三、含精氨酸类食物

1.豆制品：常见的有豆腐、豆浆等。此类食物中含有大量的蛋白质和氨基酸成分，患者适量进食以后，能够提高自身的免疫力，对病情的恢复有一定的帮助作用。

2.肉类：包括牛肉、羊肉、鸡肉等。因为这些肉类当中都含有大量的优质蛋白，而且脂肪含量也比较低，患者适当食用以后，能够满足机体所需的营养需求，同时也不会加重原有病情。

除此之外，还可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，避免摄入辛辣刺激性的食物，以免影响疾病的康复。