勃起障碍怎么调节心情

勃起障碍一般是指阴茎勃起功能障碍，患者可以通过调整饮食、适当运动、心理治疗、药物治疗等方式来调节心情。

1.调整饮食：平时可以多吃一些富含锌元素的食物，比如牡蛎、牛肉等。同时还可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、西红柿等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体健康，在一定程度上也能够改善症状。

2.适当运动：日常生活中也可以根据自身情况选择合适的有氧运动进行锻炼，如慢跑、打太极拳等，有助于增强体质，提高免疫力，从而缓解病情。

3.心理治疗：如果是因为精神压力过大或者夫妻关系不和谐等原因导致的，可以在医生指导下通过认知行为疗法、支持性心理咨询等方式进行心理疏导，能够有效改善不良情绪，对于疾病恢复有一定的帮助作用。

4.药物治疗：如果上述方式效果不佳，则需要在医生指导下服用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物进行治疗，能够促进阴茎充血，达到治疗的目的。

除此之外，建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，以免加重病情。如果出现不适症状时应及时就医治疗。