女人尿路感染怎么预防

女人尿路感染可以通过多饮水、注意个人卫生，以及合理饮食、适当运动等方式进行预防。若已经出现尿路感染的情况，则需要及时到医院就诊，在医生指导下使用药物治疗。

一、一般措施

1.多饮水：每天的饮水量尽量保持在2000ml以上，并且要勤排尿，可以起到冲刷泌尿道的作用，从而减少细菌停留的时间，有利于降低尿路感染的发生概率；

2.注意个人卫生：女性应注意外阴部清洁，可每日用清水清洗外阴部，但应避免过度频繁地冲洗阴道或盆浴等行为，以免破坏阴道内的酸碱平衡，增加发生尿路感染的概率；

3.合理饮食：日常生活中建议多吃新鲜蔬菜和水果，如苹果、香蕉、西红柿等，同时少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，以促进身体新陈代谢，提高自身免疫力，有助于预防尿路感染；

4.适当运动：平时也可以根据自身的实际情况选择合适的有氧运动来锻炼身体，比如慢跑、散步、打太极拳等，能够增强体质，对于预防尿路感染也有一定的帮助作用。

二、药物治疗

如果通过上述方式无法有效预防尿路感染，还可以遵医嘱服用盐酸左氧氟沙星胶囊、诺氟沙星片等喹诺酮类抗生素，或者呋喃妥因肠溶片、磺胺嘧啶片等抗菌药物进行预防。