有脑梗死的人怎样锻炼

有脑梗死的人可以考虑运动疗法、平衡训练、语言康复训练、针灸治疗、活血化瘀类中药等方法来改善症状和促进康复。

1.运动疗法

运动疗法通过渐进性的身体活动来改善肌肉力量、灵活性和耐力，有助于促进血液循环，预防深静脉血栓形成。例如，在医师指导下进行渐进性抗阻训练。此方法适用于稳定期患者，以增加心肺功能和肌肉强度为目标。

2.平衡训练

平衡训练旨在提高患者的稳定性及防止跌倒风险，对于脑梗死后易发生跌倒的患者尤为重要。针对脑梗死后遗症导致的步态不稳等问题，可采用站立位摆动练习等方法来改善平衡能力。

3.语言康复训练

语言康复训练着重于恢复受损的语言功能，包括听理解、口语表达等方面，对存在言语障碍的脑梗死患者有益。针对脑梗死后引起的失语症，可通过图片命名、单词复述等方式来进行训练。

4.针灸治疗

针灸治疗可以刺激穴位，调节气血流通，缓解因脑梗死引起的疼痛和麻木等症状。对于存在肢体麻木、刺痛感的脑梗后遗症患者，可考虑在专业中医师指导下接受相应穴位的针灸治疗。

5.活血化瘀类中药

活血化瘀类中药能够促进血液循环，缓解由脑梗死引发的局部淤血和肿胀。对于存在中风后遗症如半身不遂者，可在医生监督下服用具有活血化瘀功效的中成药如三七片、云南白药胶囊等。

脑梗死患者应避免剧烈运动，以免诱发再次卒中事件。同时建议定期监测血压、血糖水平，以便及时发现异常情况并采取干预措施。