踮脚预防可怕的脑中风

踮脚一般不能预防脑中风。虽然适当踮脚尖可以促进下肢血液循环，但是效果有限，并且如果患者存在严重的骨关节疾病、腰椎间盘突出症等，则不建议进行此动作。

脑中风是一种比较常见的急性脑血管病，通常是由于大动脉粥样硬化引起，也有可能是心源性栓塞导致的中枢神经系统失语缺血、出血性疾病。患病以后可能会出现头痛、呕吐等症状，甚至还有可能会造成身体一侧麻木以及活动受限等情况。而踮脚尖属于一种运动方式，并没有治疗疾病的作用，所以无法预防脑中风的发生。

对于本身患有严重骨关节疾病的患者，比如膝关节炎或者踝关节炎等，在进行踮脚尖的过程中会加重局部不适感，甚至会影响病情恢复。另外，若患者自身存在较为严重的腰椎间盘突出症，此时也不宜踮脚尖，以免使神经受到压迫，从而诱发或加重肢体疼痛、麻木等症状，不利于身体健康。

在日常生活中，建议患者注意休息，避免过度劳累，同时还要保持良好的心态，不可以情绪过于激动。若期间出现明显不适症状时，则需要及时就医诊治，以免延误病情。