高血压怎样预防脑中风

高血压患者想要预防脑中风的发生，需要积极控制血压、改善不良生活习惯，并定期到医院复查。如果出现不适症状，还要及时就医，在医生的指导下进行治疗。

一、控制血压

1.选择合适的降压药：高血压患者应在医生的指导下使用降压药物来控制血压，常用的有钙离子拮抗剂，如苯磺酸氨氯地平片、硝苯地平控释片等；还有血管紧张素转化酶抑制剂，如马来酸依那普利片、培哚普利叔丁胺片等；还可能使用血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，如缬沙坦胶囊、厄贝沙坦分散片等。此外，也可遵医嘱应用利尿剂，比如氢氯噻嗪片、吲达帕胺缓释片等帮助降低血压。

2.长期用药：在服用以上几种降压药时，应根据自身情况和病情的严重程度，在专业医师的指导下合理用药。同时要保证规律服药，避免间断性服药而影响疗效，导致血压波动较大，从而诱发脑出血或脑梗死等情况发生。

二、改善不良生活习惯

高血压患者平时应注意保持低盐饮食，减少食用咸菜、腊肉等高钠食物，以免摄入过多食盐引起水钠潴留，加重水肿以及心脏负担。日常生活中也要注意适当运动，能够促进血液循环，有利于身体健康。另外要注意戒烟、限酒，因为香烟中含有尼古拉有害物质较多，可能会刺激交感神经兴奋而导致心率加快，使心跳更加有力，增加外周阻力，从而使血压进一步升高。而且酒精也会直接对血管产生刺激，导致动脉硬化的情况加重，所以高血压患者一定要做到不吸烟、少喝酒。

三、定期复查

建议每三个月左右前往医院的心血管内科就诊，完善血常规检查、肝肾功能检查、血脂检测等明确诊断，然后积极配合医生处理。