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房颤如何避免脑中风
核心提示：房颤一般是指心房颤动，脑中风一般指脑卒中。心房颤动患者可以通过避免情绪激动、注意饮食、适当运动等方式来预防脑卒中的发生。
房颤一般是指心房颤动，脑中风一般指脑卒中。心房颤动患者可以通过避免情绪激动、注意饮食、适当运动等方式来预防脑卒中的发生。
1.避免情绪激动：在日常生活中要保持良好的心态，不要过度紧张和焦虑，也要避免剧烈的活动，以免导致心脏负担加重，从而诱发疾病的发生。
2.注意饮食：平时要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、香蕉、牛奶等，能够补充身体所需要的营养成分，也可以促进体内的血液循环，在一定程度上也能够减少疾病的发作。
3.适当运动：如果自身的体质比较好，可以根据自身情况做一些体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，能够增强自身抵抗力，对于病情的恢复有一定的帮助作用。
除此之外，还可以通过定期体检、遵医嘱用药治疗、控制血压等方式进行处理，有利于身体健康。
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