怎样预防高血压脑中风

预防高血压脑中风的方法，主要包括饮食调理、适当运动、戒烟限酒等一般治疗措施。若患者已经出现高血压脑中风的情况，则需要及时到医院就诊，在医生指导下进行针对性的药物治疗。

一、一般治疗

1.饮食调理：在日常生活中，建议高血压脑中风的患者要注意合理膳食，以低盐、低脂饮食为主，避免吃咸菜、腊肉等高盐食物，也要避免吃肥肉、炸鸡等油腻的食物。可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等；

2.适当运动：如果身体条件允许，也可以根据自身情况选择合适的有氧运动，如慢跑、打太极拳、骑自行车等，有助于控制体重，并且还可以促进血液循环，从而达到辅助降低血压的目的，对于预防高血压脑中风也有一定的帮助作用；

3.戒烟限酒：长期大量饮酒或者吸烟可能会导致血管收缩异常，容易增加患高血压脑中风的风险。因此，平时要尽量做到不抽烟喝酒，以免影响身体健康。

二、药物治疗

如果患有高血压并且出现了头痛、头晕等症状，则可以在医生指导下服用硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片等降压药来控制病情发展。同时还要遵医嘱服用阿司匹林肠溶胶囊、硫酸氢氯吡格雷片等抗血小板聚集的药物来进行治疗，能够有效防止脑梗死的发生。

此外，还需要定期去医院复查，随时关注病情的发展情况。