经常磕大头不容易脑中风

经常磕大头不容易脑中风的说法不准确，因为脑中风是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起的一种急性脑血液循环障碍疾病。其发病原因多与高血压、高脂血症等有关。

一、原因

1.高血压：长期处于精神紧张状态或者大量饮酒都会引发高血压，血压升高时容易出现头晕、头痛等症状，严重者还会出现脑出血的情况。建议患者遵医嘱服用硝苯地平缓释片、厄贝沙坦胶囊等药物进行治疗。

2.高脂血症：如果平时摄入过多的脂肪和胆固醇含量高的食物，就会使体内的血脂水平增高，从而诱发高脂血症。此时如果不及时控制病情发展，可能会增加脑梗死的发生概率。可以遵医嘱使用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物进行调理。

二、注意事项

在日常生活中要养成良好的生活习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。同时还要注意合理饮食，以清淡的食物为主，适当吃新鲜的水果蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、香蕉、牛奶、鸡蛋等，能够补充身体所需要的营养成分，有利于身体健康。