如何算排卵期 有哪些计算方法

　　 排卵期是每一个正常的育龄期女性都会经历的周期，这一时期是最容易受孕的，对于想要宝宝的女性朋友们来说是至关重要的，同时对女性的健康也有影响，因此一定要准确的计算出排卵期的时间。那么如何算排卵期呢?下面我们就来详细介绍一下排卵期计算方法。

　　 如何算排卵期

　　 1、生理周期计算法

　　 女性的月经周期是有长有短的，但是排卵日却是比较固定的，一般都是在下一次来月经之前的14天左右，在这一天之前的五天以及其之后的四天，在加上排卵日的当天，一共有10天的时间，这就是排卵期了。不过这种方法只适合月经周期比较有规律的女性朋友，对于月经并没有规律的人来说是无法准确计算到排卵期的。

　　 2、基础体温测算法

　　 基础体温指的就是人在早晨起来刚睡醒的时候不进行任何活动的情况下测量的出的体温数值，通过每天测量基础体温的方法是可以测算出排卵期的。我们每天早晨都要坚持测量，并且做好相关的记录，一个月之后会出现前低后高的曲线走势，而最高的部分就是排卵日了，这一天之前的5天以及之后的4天，这中间的时间就是排卵期了。

　　 通过上面的介绍，相信大家对如何算排卵期这个问题也有一定的了解了吧。排卵期和月经期一样，是女性正常的生理周期，想要更快的怀上宝宝就需要将排卵期计算准确，大家可以 据自己的实际情况来选择合适的计算方法。