治慢性咽炎橄榄怎么吃

治疗慢性咽炎可以将橄榄直接嚼碎后食用，也可以煮汤、泡水喝或与其他食材一起同食。橄榄中含有蛋白质、碳水化合物、维生素C等营养成分，适量进食对身体有一定的好处。

1.直接嚼碎后食用：橄榄是一种常见的水果，含有丰富的水分和多种人体所需的营养物质，如氨基酸、钙元素以及铁离子等。患者出现慢性咽炎的情况时，适当使用清水将其清洗干净并嚼服，能够起到滋润咽喉的作用，并且还具有辅助缓解喉咙干痒的效果。

2.煮汤：如果将橄榄与银耳、冰糖、雪梨等食物一同熬制成汤饮用，则有助于滋阴润肺、生津止渴，对于改善慢性咽炎引起的口燥咽干也有一定的帮助作用。

3.泡水喝：另外还可以用橄榄泡水喝，因为橄榄中含有的鞣酸成分较多，因此也具有一定杀菌消肿的功效，对于炎症感染所引起的相关症状也可得到一定缓解。

4.其他方法：除上述常见饮食疗法外，患者还可选择蒸煮的方式烹饪橄榄，比如可将橄榄放入锅内蒸熟，然后蘸取蜂蜜食用，同样有益于身体健康。

需要注意的是，在日常生活中应避免过量摄入橄榄，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。若自身不适感持续不退，建议前往医院中医科就诊，配合医生进行脉诊、视诊等检查明确诊断。