慢性咽炎发作怎么办

慢性咽炎发作可以采取生活方式调整、含漱液使用、咽部蒸汽吸入、咽部按摩、中药调理等治疗措施。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医以获得适当的药物治疗。

1.生活方式调整

患者应戒烟限酒、规律饮食及作息，并保持心情舒畅。这些良好的生活习惯有助于减少咽部刺激和压力，适合所有人群。

2.含漱液使用

选用具有消炎止痛功效的含漱液如复方氯己定含漱液、复方硼砂溶液等每日多次漱口可缓解症状。含漱液能够清洁口腔及咽喉部位，适用于急性咽炎发作时使用。但需注意不宜长期连续使用以免引起局部菌群失调。

3.咽部蒸汽吸入

利用加湿器或者沸水产生的蒸汽进行吸入可以起到湿润空气的作用。对于存在干燥性咽炎的人群而言，在夜间睡觉前使用效果更佳。

4.咽部按摩

采用指腹轻柔地按揉颈部大椎穴以及天突穴等穴位来达到保健目的。此方法简单易行且无副作用，对慢性咽炎也有一定帮助。

5.中药调理

根据个体差异配制汤剂或丸散服用，通过调节气血阴阳平衡来缓解症状。中药调理适合长期反复发作且难以根治者；在专业中医师指导下进行更为安全有效。

针对慢性咽炎的发作，建议避免食用辛辣、生冷食物，如辣椒、冰淇淋，以减少咽部刺激。同时，适量增加维生素C含量较高的水果摄入，如猕猴桃、柑橘类水果，有利于增强机体免疫力，辅助控制病情发展。