慢性咽炎平时注意什么

慢性咽炎患者平时需要注意饮食、环境、运动、自身护理，如果出现不适症状，建议及时前往医院耳鼻咽喉科就诊，完善视诊、血常规检查等明确具体情况。

1、饮食：慢性咽炎患者平时要注意少吃辛辣、油腻、过咸的食物，如辣椒、肥肉、腌菜等，以免刺激咽喉部，诱发慢性咽炎急性发作。同时也不要吸烟、喝酒，减少对咽喉部的刺激。日常生活中可以多吃富含维生素的食物，如苹果、橙子等;

2、环境：慢性咽炎患者平时要注意保持周围环境清洁、湿润，避免过于干燥、寒冷，冬季出门可以戴口罩，以免吸入冷空气刺激咽喉部;

3、运动：慢性咽炎患者也可以适当进行运动，如跑步、散步等，可以帮助增强体质，预防上呼吸道感染，对于疾病恢复也有一定帮助。但不建议剧烈运动，以免加大呼吸道负担;

4、自身护理：如果自身的免疫力较差，病原体容易侵入身体而引起炎症，可能会导致慢性咽炎反复发作。所以在日常生活中要注意勤洗手，避免接触细菌、病毒等病原体，外出时尽量戴口罩。同时还要保持规律作息，避免熬夜。

慢性咽炎是一种慢性疾病，患者可能会出现咽部异物感、疼痛、瘙痒等症状。建议在医生的指导下使用药物进行治疗，如西地碘含片、桂林西瓜霜含片等。