腰酸痛怎么治疗

腰酸痛可以采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、物理疗法、针灸、牵引疗法等方法来缓解。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 适用于轻至中度急性腰背痛时缓解症状。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的腰部肌肉，减轻腰背部的不适感。常用药物有氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等。 适合因腰肌劳损引起的局部肌肉僵硬导致的腰痛。

3.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等手段，以促进血液循环、舒缓肌肉紧张。具体操作需根据个体差异调整。 适用于多种原因造成的慢性腰痛，旨在改善功能障碍。

4.针灸

针灸是传统中医手法，在特定穴位施加刺激以调节气血流通。每次治疗时间及频率依处方而定。 对于某些类型的腰痛有效，如椎间盘突出压迫神经根所致者。

5.牵引疗法

牵引疗法利用外力拉伸脊柱，缓解压力和紧张状态。通常在专业人员指导下进行，疗程长短不一。 有助于纠正骨骼结构异常引起的腰痛，如骨质增生。

针对腰酸痛的症状，应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重腰部负担。建议定期进行适度运动，如游泳、瑜伽等，以增强核心肌群力量，预防腰痛的发生。