背部扭伤怎么好的快

背部扭伤可以考虑采取冷敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、穿戴支具、针灸等治疗方法进行快速康复。

1.冷敷

冷敷可以减少局部血管扩张引起的肿胀，并缓解疼痛。可使用冰袋或者冷毛巾覆盖在患处。适用于急性期，即受伤后48小时内，以减轻炎症反应和肿胀。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。常用药物包括布洛芬、萘普生等。此类药物可用于轻至中度背痛，但不宜长期大量使用。

3.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂能降低肌肉紧张度，缓解因紧张而加剧的背痛。代表药物有氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等。当背部肌肉僵硬导致不适时，可在医师指导下服用上述药物。

4.穿戴支具

穿戴支具有助于稳定脊柱，减少活动时的牵拉和压力，从而缓解背痛。选择合适的支具并根据需要佩戴。对于轻微损伤或需要支撑脊柱的情况有效。需确保支具不过紧以免影响血液循环。

5.针灸

针灸能够刺激神经和肌肉，促进血液循环，缓解背部肌肉紧张和疼痛。由专业人员在特定穴位进行操作。适合慢性背痛或希望通过中医手段改善症状的患者。在接受针灸前应告知医生任何过敏史或其他健康状况。

在背部恢复期间，建议避免剧烈运动，如重负荷举重或高强度核心训练，以减少背部负担，促进更快地康复。