慢性胃炎吃什么食物好消化

慢性胃炎的发生虽然与饮食有较大关系，但如果患者能够养成良好的饮食习惯，则通常可以改善症状，促进疾病康复。因此，慢性胃炎患者可以吃一些清淡、好消化、富含蛋白质、维生素的食物，以及偏向流质、易消化的食物，来促进疾病恢复。

1、清淡、好消化：如小米粥、大米粥、面条、花卷、馒头等，烹饪时少油少盐，这些食物清淡、好消化，慢性胃炎患者适量吃后一般不会加重胃肠道负担，还可以为机体补充营养和能量;

2、富含蛋白质、维生素：如牛奶、鸡蛋、瘦肉、芹菜、白菜等，可以做成清淡易消化的食物，更易被消化吸收，不会给胃肠道造成较大负担。还可以适当补充一些新鲜水果，如橙子、苹果等，含有较多果酸，可以刺激胃酸分泌，但应避免吃刚从冰箱里拿出来的水果，以免加重胃部不适症状;

3、偏向流质、易消化：如汤面、馄饨、山药粥等，制作时要少油、少盐，可以做成流质或半流质饮食，更易被消化吸收。不会加重胃肠道负担，可以为患者提供充足的营养和能量;

4、其他食物：如鸡蛋汤、虾仁粥等，不会对胃肠道造成较大刺激，也比较好消化。

此外，建议慢性胃炎的患者定时定量进食，避免暴饮暴食和过饥过饱。应规律就餐，吃饭时细嚼慢咽，有利于促进消化。日常生活中应避免喝酒、抽烟，以免加重胃肠道刺激。还应保持心情愉悦，避免经常焦虑、烦躁等不良情绪。