慢性胃炎三餐养胃食谱

慢性胃炎患者的三餐要规律，定时定量，避免暴饮暴食，少食多餐，吃清淡易消化的食物，避免吃辛辣刺激性食物。但食物并不能起到治疗慢性胃炎的作用，可在医生指导下服用药物进行治疗。

1、早餐：可以选择清淡易消化的粥类，如小米粥、大米粥、燕麦粥等，搭配小米或大米、燕麦片等粗粮，还可以搭配鸡蛋、蔬菜、肉类等食物。早餐可以少量进食，以免加重胃肠道负担;

2、午餐：可以选择面食和蔬菜，如大米饭、面条、紫菜汤等，同时可以搭配肉类或蛋类，如鱼肉、鸡蛋等，也可以少量吃一些水果，如苹果、橙子等;

3、晚餐：通常建议在两餐之间，即可少量进食水果，如苹果、橙子，以及少量的瘦肉等食物。但要注意在进食时不能吃得过饱，以免加重胃肠道负担;

4、睡前：此时不建议进食，否则会增加胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛等消化不良症状。

慢性胃炎患者生活中要注意腹部保暖，保持良好的心情，避免暴饮暴食，避免过度劳累、精神紧张、抽烟、喝酒等不良刺激。同时要定期到医院进行胃镜检查，了解疾病的发展情况以及自身的恢复情况。