老年慢性胃炎做什么运动好

老年慢性胃炎可以做腹部按摩、散步、太极拳等运动好，但是运动量不宜过大，否则可能会导致身体劳累，加重不适症状。如果老年慢性胃炎的症状比较严重，则建议患者及时到医院就诊，并在医生的指导下进行相应的治疗。

1、腹部按摩：老年慢性胃炎通常是由于胃动力减弱、幽门螺杆菌感染等因素引起，腹部按摩能够促进胃肠道蠕动，改善腹胀、腹痛、便秘等症状，而且还能够促进食欲，缓解消化不良等症状，因此老年慢性胃炎做腹部按摩好;

2、散步：散步可以促进胃肠道蠕动，缓解腹胀、便秘等症状，还可以增加肺活量，促进新陈代谢，增强身体素质，因此老年慢性胃炎做散步好;

3、太极拳：太极拳属于一种中医养生运动，具有舒展筋骨、疏通经络、健运脾胃等功效，能够提高脾胃运化功能，有助于缓解腹胀、腹痛等症状，因此老年慢性胃炎做太极拳好;

4、其他运动：如打乒乓球、打羽毛球、做健身操等，能够增加身体的抵抗力，还可以促进肠道蠕动，增强食欲、促进消化，有助于缓解老年慢性胃炎的不适症状，因此老年慢性胃炎做打乒乓球、打羽毛球、做健身操等运动好。

老年慢性胃炎的患者除了可以做以上运动好外，平时还需要注意饮食清淡，避免进食辛辣、刺激性食物，如辣椒、大蒜等，否则可能会导致病情加重，不利于疾病恢复。另外，建议患者定期到医院进行复查，了解疾病恢复情况。