慢性肠胃炎适合吃什么

慢性肠胃炎是一种较为常见的疾病，主要由幽门螺杆菌感染，或长期饮食不规律、过度劳累、情绪低落等因素引起。患者可以适当进食清淡、易消化、营养丰富的食物，有利于缓解不适症状，促进病情恢复。常见的适合慢性肠胃炎患者吃的食物有以下几种：

1、主食类：可以适当吃一些小米粥、大米粥、南瓜粥、燕麦粥、藕粉等易消化的主食，以减轻胃肠道的负担，有利于胃肠黏膜的修复;

2、蔬菜类：可以适当吃一些西红柿、茄子、土豆、山药、胡萝卜、紫甘蓝等蔬菜类食物，补充营养，有利于促进胃肠蠕动，帮助消化;

3、水果类：慢性肠胃炎患者可以适量吃一些苹果、桃、葡萄、火龙果、橙子、李子等水果，补充维生素和膳食纤维，有利于促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，对疾病恢复有一定的好处;

4、肉蛋类：如鱼肉、鸡肉、鸡蛋等，可以补充优质蛋白，但要注意适量，避免进食过多加重胃肠道负担;

5、其他：还可适当吃一些面食类食物，如面条、馒头等，易消化，不会加重胃肠道负担。

此外，饮食方面应尽量规律，定时定量，避免暴饮暴食。少吃一些辛辣刺激性的食物如辣椒、葱蒜等，避免进食油腻、生冷的食物如油条、炸鸡、冷饮等。还应保持良好的心态，有助于促进病情恢复。