慢性浅表性胃炎一日三餐食谱

慢性浅表性胃炎的患者，一日三餐的食谱可以分为早餐、中餐、晚餐，以及少量多餐的方案，不建议吃油炸、过冷或过热、辛辣刺激性食物，如炸鸡、麻辣烫、冰淇淋、酒等，以免刺激胃黏膜，导致不适症状加重。

1、早餐：可以选择吃一些清淡、容易消化的食物，如米粥、面条等。早餐可以尽量搭配蛋白质、维生素等营养物质，如鸡蛋、菠菜、苹果等，可以补充机体所需的能量及营养;

2、中餐：在中餐的时候，患者可以适当进食肉类食物，如瘦肉、鱼肉等，以补充蛋白质，也可以适当进食蔬菜和水果，如芹菜、苹果等，以补充维生素。肉类食物和蔬菜中含有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维等营养物质，可以补充机体所需的能量及营养物质。但应避免吃油炸食物，如油条、炸鸡等，油腻食物可能会加重胃肠道负担，不利于病情恢复;

3、晚餐：在晚餐的时候，建议患者适量吃一些容易消化且营养丰富的食物，如面条、牛奶等。晚餐不宜吃得过饱或过晚，过晚时胃内容物过多，可能会导致胃胀、腹痛等不适症状;

4、少量多餐：患者可以根据自身情况，选择少量多次进食，如一日三餐中间少量多次进食。适量多次进食可以给胃内容物形成一个规律表，有利于消化吸收。

慢性浅表性胃炎的患者在日常生活中，应注意多休息，多运动锻炼，可以增强体质。还应保持良好心态，避免焦虑、紧张等不良情绪。患者可在医生指导下定期到医院进行复查，了解疾病发展或恢复情况。