慢性胃炎的食疗6方法

慢性胃炎的食疗方法主要包括饮食规律、饮食清淡、易消化、营养丰富以及避免刺激等。慢性胃炎患者多表现为胃肠消化功能减退，可出现食欲下降、嗳气、恶心、腹胀等症状，严重者可出现贫血、消瘦、营养不良等情况。

1、饮食规律：患者要注意定时进餐、少食多餐，细嚼慢咽，不要进食过冷、过热、过于刺激的食物。因为冷、热、刺激的食物可直接刺激胃黏膜，导致黏膜的损伤，加重慢性胃炎的症状;

2、饮食清淡：患者饮食要清淡，主要是烹饪方式要温和，不要油炸、煎炒等，可选择面食、粥等易消化的食物，避免进食辛辣刺激性食物，以免刺激胃酸分泌，加重胃肠道负担;

3、易消化：慢性胃炎患者应多吃易消化的食物，如小米粥、玉米粥、燕麦片、酸奶等。因为慢性胃炎患者常有消化不良和食欲不振的症状，所以建议吃易消化的食物，少吃油腻食物，以免增加胃肠负担;

4、营养丰富：患者可以多吃富含维生素和蛋白质的食物，比如西红柿、黄瓜、土豆、山药、菠菜、苹果、香蕉、橘子等，补充机体所需的营养物质。另外，还可以喝牛奶补充机体钙质，缓解缺钙引起的腹部不适;

5、避免刺激：避免进食对胃黏膜有刺激性的食物或饮品，如浓茶、咖啡、酒精等，还应避免暴饮暴食。因为患者常伴有胃黏膜糜烂和溃疡，如果进食过冷、过热、过于刺激的食物，可增加胃酸分泌，刺激胃黏膜糜烂或溃疡面，从而加重病情。

此外，患者日常生活中要注意规律作息，保持良好心态，避免焦虑情绪。还可适当进行体育锻炼，以增强自身体质。