慢性鼻炎慢性咽炎喝什么粥

慢性鼻炎慢性咽炎患者可以适量食用小米南瓜粥、山药莲子粥、百合红枣粥、燕麦红薯粥、玉米排骨粥等食物。需要注意的是，食物并不能替代药物治疗，若症状持续或加重，应及时就医。

1.小米南瓜粥

小米南瓜粥富含碳水化合物、膳食纤维及多种维生素，能够为机体提供能量并促进消化吸收。慢性鼻炎、慢性咽炎患者可适量食用。摄入小米南瓜粥可以改善食欲，缓解因疾病引起的不适症状。

2.山药莲子粥

山药莲子粥具有健脾养胃的功效，对于脾胃虚弱所致的食欲不振、腹泻等症状有一定的缓解作用。因此，慢性鼻炎、慢性咽炎患者可以适当进食山药莲子粥。适量食用山药莲子粥有助于调理肠胃功能，但不宜过量以防引起腹胀等消化不良的症状。

3.百合红枣粥

百合红枣粥中含有的百合有清肺润燥的作用，而红枣则能补气养血，对于慢性鼻炎、慢性咽炎患者的呼吸系统健康有益。两者合用可增强其疗效。长期服用百合红枣粥对身体有滋阴润燥、益气补血的效果，但是要注意不要过量食用。

4.燕麦红薯粥

燕麦红薯粥含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠蠕动，预防便秘的发生。对于存在上述疾病的患者而言，该类人群适当的吃一些燕麦红薯粥，有利于病情恢复。燕麦红薯粥中的营养物质比较丰富，适当的吃一些能够补充身体所需的营养成分，提高自身的免疫力。

5.玉米排骨粥

玉米排骨粥中含有一定的脂肪以及蛋白质，能够为人体补充所需要的营养物质，从而达到辅助提高自身抵抗力的目的。玉米排骨粥还能够起到一定润滑咽喉黏膜的作用，进而减轻慢性咽炎导致的咳嗽、咳痰等症状。

饮食调整外，建议避免吸烟和二手烟暴露，以减少呼吸道刺激。适度进行户外活动如散步或温和运动，可改善通气功能，但应避免剧烈运动以免加重症状。