慢性鼻炎饮食

如果患有慢性鼻炎，在饮食上需要多加注意，可以适当多吃蔬菜和水果，以及肉、蛋、奶等食物，补充机体所需营养，有利于缓解病情。通常应避免吃辛辣刺激性食物，以及油腻的食物、过甜的食物，也不宜喝酒，以免加重慢性鼻炎的症状。

1、蔬菜和水果：如菠菜、芹菜、香蕉、苹果等，菠菜中含有丰富的维生素、胡萝卜素，以及钾、钙等元素，还含有膳食纤维，可以促进肠道蠕动。芹菜中含有较多的粗纤维，有利于促进排便。苹果中含有较为丰富的维生素C、果胶等营养成分，还含有大量膳食纤维，可以帮助机体补充营养。这些食物对于慢性鼻炎的患者而言，适量吃有利于缓解慢性鼻炎导致的不适症状;

2、肉、蛋、奶：如鱼肉、鸡蛋、牛肉等，富含优质蛋白质，可以补充身体所需营养。部分慢性鼻炎患者可能存在贫血的情况，此时可以适当多吃瘦肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物，帮助改善贫血的情况;

3、其他食物：如大枣、栗子等坚果类食物，红糖水具有活血化瘀的作用，患有慢性鼻炎的患者可以适当喝。另外，要尽量避免吃辛辣刺激性的食物，如花椒、辣椒等，以免刺激鼻腔黏膜，导致充血、水肿的情况加重，导致鼻塞等症状加重;

4、其他饮食：慢性鼻炎患者应尽量避免喝酒，酒精可能会刺激局部，导致鼻腔黏膜血管扩张，不利于疾病的恢复。

在日常生活中，饮食上要注意营养均衡，建议可以多吃新鲜的蔬菜和水果，也可以多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有利于提高身体抵抗力，促进疾病的恢复。