慢性鼻炎的饮食

如果患有慢性鼻炎，在饮食上需要多加注意，有利于慢性鼻炎的恢复，通常不存在具体的饮食禁忌，但是要以清淡、易消化的食物为主，同时可以多摄入富含维生素、矿物质、高蛋白的食物，有利于身体恢复。

1、清淡、易消化的食物：慢性鼻炎患者日常饮食应以清淡、易消化的食物为主，如米粥、软面条等，可以适量多吃蔬菜、水果，如菠菜、苹果等。蔬菜、水果中含有丰富的维生素、矿物质等营养物质，可以补充身体所需的营养物质，而且一般也不会加重慢性鼻炎的症状;

2、富含维生素的食物：如胡萝卜、菠菜等，此类食物中含有丰富的维生素A、维生素B2等维生素，可以在一定程度上促进上皮细胞恢复，促进黏膜增生，有利于病情的恢复;

3、高蛋白食物：如鸡蛋、牛奶等，此类食物含有丰富的蛋白质，可补充身体所需营养，有利于身体恢复;

4、富含矿物质的食物：如芝麻、核桃等，此类食物中含有丰富的钙、铁等矿物质，有利于改善慢性鼻炎引起的鼻出血等症状;

5、高蛋白食物：如瘦肉、牛奶等，此类食物含有丰富的蛋白质，可为身体提供所需能量。

此外，注意饮食不宜过烫或过凉，避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、麻辣火锅等，否则会刺激鼻腔黏膜，加重慢性鼻炎引发的咽痛、咽干等症状。日常生活中还要注意多休息，不要过度劳累，要做好保暖工作，出门戴口罩。