面瘫饮食该吃什么食物

面瘫患者可以适量食用荞麦面条、鸡蛋羹、菠菜、香蕉、核桃等食物。需要注意的是，虽然这些食物对病情有益，但并不能直接治疗面瘫。

1.荞麦面条

荞麦面条是由荞麦粉制作而成，含有丰富的膳食纤维、维生素B等营养物质。其中含有的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，缓解便秘症状。适量食用荞麦面条可为身体提供能量，有助于维持正常生理功能。

2.鸡蛋羹

鸡蛋羹主要由鸡蛋制成，富含优质蛋白质及多种氨基酸成分。这些物质是构成神经递质的重要原料，能辅助提高神经系统的功能。适当进食鸡蛋羹能够补充人体所需的营养素，增强机体免疫力。

3.菠菜

菠菜是一种常见的绿叶蔬菜，富含铁元素以及多种维生素和矿物质。铁元素对于红细胞的合成具有重要作用，而红细胞对神经组织的供氧起关键作用。经常摄入菠菜有利于预防缺铁性贫血，从而改善面色苍白、乏力等症状。

4.香蕉

香蕉中钾含量较高，可帮助调节体内电解质平衡，维护神经肌肉正常活动。适当食用香蕉可作为轻度神经衰弱患者的日常食疗选择，但不宜过量以免引起血糖波动。

5.核桃

核桃仁中含有较多的不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻酸等，有助于软化血管，增加脑部血流量。长期适量食用核桃仁可起到一定的补益气血功效，对于因气血不足引起的面部表情肌无力具有一定缓解作用。

建议患者平时注意休息，避免过度劳累和精神紧张，保持良好的睡眠质量。同时还要注意保暖，避免冷风直吹面部，以免加重病情。