哪些动作可以治疗歪嘴巴

歪嘴巴一般是指一侧嘴角出现下垂的情况。如果想要通过运动来改善歪嘴巴的症状，则需要选择能够锻炼到面部肌肉的动作进行训练，并且在平时生活中也要注意保持良好的咀嚼习惯。

1.吸吮肌功能训练：主要是在空闲时间用舌尖舔上腭的中后段部位，在进行训练时会感觉有酸胀感，此时说明是刺激到了口腔内的吸吮肌，而吸吮肌与脸部左右侧的表情肌有关，因此也可以起到一定程度上的恢复作用。

2.鼓气训练：首先患者要深吸一口气然后憋住，同时另一只手按压鼻腔，尽量让空气从嘴唇内漏出来，反复做几次之后再换边进行练习，这样不仅可以使咬合功能得到恢复，而且还可以促进局部血液循环，对于歪嘴巴也有一定的帮助。

3.撅嘴训练：撅嘴训练主要是将两侧嘴角向两边撅起，或者是在噘嘴的时候配合吹口哨、吹乐器等方法，因为这些动作也能够锻炼到脸部的肌肉，从而达到矫正的目的。

4.其他动作：如皱眉、咧嘴笑、龇牙等表情动作，都可以锻炼到脸部的相关肌肉，有助于缓解歪嘴巴的现象。

此外，如果是由于牙齿不齐导致上述情况，则需前往医院口腔科就诊，完善视诊等相关检查明确诊断，若确诊为牙齿不齐则可遵医嘱佩戴牙套进行正畸治疗。